Самое главное и самое сложное - расслабиться во время растяжки. Для начала пробуем правильно и глубоко дышать. Старайся в момент максимального растяжения делать глубокий вдох или слегка задерживать дыхание. Приходите к нам на занятие сегодня в 19.00 и научитесь расслабляться во время растяжки.